Je suis convaincue qu'en matière de saines habitudes de vie, chaque personne peut trouver sa propre recette gagnante et je veux vous aider à en découvrir les ingrédients selon vos valeurs, vos besoins, vos habitudes et vos préférences. De nombreux facteurs influencent notre poids, nos choix et nos comportements alimentaires, au-delà des connaissances et des principes nutritionnels basés sur la science. Chaque personne peut construire les bases de son alimentation à son rythme, et faire des choix qui font du sens pour elle. À chacun son poids et ses habitudes santé!

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Mon approche est flexible et s'inspire des principes de l'alimentation intuitive et de l'ACT  (thérapie d'engagement et d'acceptation) lorsque pertinent.